Zsálya
A fűszeres szekrényben általában megtalálható zsálya, egy cserjeszerű évelő növény, amely a gyógyszeres szekrényben is hasznos lehet. Magról vagy palántából nevelve a zsályaleveleket a vegetációs időszakban végig lehet gyűjteni.
A levelekből készült teák enyhítik a torokfájást és a szájban lévő egyéb sebeket. A zsályateát hagyományosan a megfázás lerövidítésére és a láz csillapítására használták. Mivel antibakteriális és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, fürdővízben tisztítószerként is használható. A tisztítószer mellett szagtalanítóként is használható.
Hogyan kell használni fájdalomcsillapításra (lépésről lépésre):
- Zsályatea készítése: Áztasson 1 teáskanál szárított zsályát (vagy 1 evőkanál frisset) 1 csésze forró vízben 10 percig.
- Hűtsük le melegre (nem forróra).
- Szájüregi/torokfájás esetén 30-60 másodpercig gargarizáljon, majd köpje ki.
- Ismételje meg naponta 2-4 alkalommal.
- A maradék teát legfeljebb 24 órán át tárolja a hűtőszekrényben.
