A reggelit gyakran a nap legfontosabb étkezésének nevezik, és jó okkal. Ez az az üzemanyag, ami megadja nekünk az energiát, amire szükségünk van a nap megfelelő indításához. Azonban ízletes és egészséges alternatívák megtalálása kihívást jelenthet. Ezért nagyszerű választás az almás-zabos palacsinta : finom, tápláló és könnyen elkészíthető.
Három hónappal a szülés után még mindig véreztem, amikor a bejárati ajtó kinyílt. A férjem bejött egy másik nő bőröndjével, és nyugodtan azt mondta: „Beköltözik. Válni akarok.” Ugyanúgy mondta, mintha valaki kávét kérne. A kanapén ültem, a lányunk a mellkasomnak dőlve aludt, kis öklével a kórházi köpenyemet szorongatta, mert az igazi ruhák még mindig túl … Read more
Ez a reggeli ital három alapvető elemből áll: 2 csésze langyos víz 2 evőkanál citromlé (lehetőleg friss, hozzáadott cukor nélkül) 1 evőkanál almaecet az “anyával” Keverd össze ezeket az összetevőket, és fogyaszd el ezt a készítményt reggel, éhgyomorra, bármilyen más étel vagy ital fogyasztása előtt. Az egyes összetevők előnyei Meleg víz: egy gyengéd ébredés … Read more
Hogyan főzzünk tökéletes tojást: Egy egyszerű módszer a lágy, közepesen főtt vagy kemény tojások minden alkalommal sikeres elkészítésére! Hozzávalók: 2-4 tojás (szükség szerint) Víz (annyi, hogy ellepje a tojásokat a tepsiben) 1 csipet só (opcionális, a repedés elkerülése érdekében) Lásd a következő oldalt
Melyek a rossz lehelet okai? A rossz leheletet, vagy halitózist, számos tényező okozhatja, de az egyik leggyakoribb a baktériumok jelenléte a szájban. Ezek a baktériumok kénvegyületeket szabadítanak fel, amelyek kellemetlen szagot keltenek. Bár mindannyiunk szánkban vannak baktériumok, némelyik elszaporodhat a rossz higiénia vagy a szájhigiéniai problémák miatt. Vitaminok és táplálékkiegészítők vásárlása Figyelendő tünetek Fehér nyelv: Ha … Read more
Tíz évet töltöttem azzal, hogy spóroltam, hogy megvehessem az első házamat. Tíz hosszú év áldozatokkal teli, amit a legtöbb ember soha nem lát, mert a mindennapi élet apró, láthatatlan pillanataiban történnek. Túlóráznom kellett, pedig már eleve kimerült voltam, késő estig dolgoztam, pont akkor, amikor a barátaim összejöttek vacsorázni vagy inni. Lemondtam egy nyaralást, mert nem … Read more