Rozmaring
A sós ételekben gyakran használt fűszernövény, a rozmaringgal átitatott olaj számos bőrbetegség kezelésére hasznos. A rozmaringot magból vagy dugványból is lehet nevelni, de a legjobb dézsában termeszteni, mivel nem igazán tűri a zord téli időjárást.
A rozmaringgal átitatott olajat a zúzódásos területekre masszírozhatjuk a gyógyulás felgyorsítása érdekében. Csökkenti az ekcéma és más bőrkiütések okozta gyulladást is. A korpásodás csökkentése érdekében öblítsük le a fejbőrt rozmaringteával. A rozmaringból készült enyhe tea az immunrendszert is erősítheti.
Hogyan kell használni fájdalomcsillapításra (lépésről lépésre):
- Olajos bedörzsölés (leggyakoribb): tölts meg egy üveget félig szárított rozmaringgal.
- Teljesen fedjük be olívaolajjal és fedjük le.
- Hagyjuk állni 2-4 hétig (naponta rázza fel), majd szűrjük le.
- Naponta 1-3 alkalommal masszírozzon olajat a fájó ízületekbe/izmokba.
- Érzékeny bőr esetén először végezzen bőrpróbát.
