Gyakorlati hidratálási útmutató (személyre szabott, vény nélkül kapható)
Mennyibe kerül?
- Általános ajánlás : napi 2-3 liter teljes folyadékbevitel (beleértve a folyadékbevitelt is).
- Figyelj a tested jelzéseire : szomjúság + halványsárga vizelet = megfelelő hidratáltság
- Alkalmas : testmozgás, hőség, betegség, terhesség, gyógyszeres kezelés esetén
