Következtetés: Egy figyelmen kívül hagyhatatlan figyelmeztető jel
Az ugyanabban az időben történő rendszeres ébredés triviálisnak tűnhet, de a következőkre utalhat:
Szívproblémák
Májproblémák
Krónikus stressz
Vércukorszint-ingadozások
A tested jelzéseire való odafigyelés, az életmódod módosítása és szükség esetén szakemberrel való konzultáció nagyban hozzájárulhat a pihentető alváshoz 
.
