Keverjük össze az összes hozzávalót, és formázzuk formára.
Hűtsük 2 órán át, majd vágjuk szeletekre.
👉Nagyszerű nassolnivaló az étkezések között, tele egészséges energiával.
1. Reggeli: Zabpehely joghurttal és gyümölccsel
Hozzávalók:
1/2 csésze zabpehely
1 csésze natúr joghurt (lehet könnyű görög vagy növényi alapú)
1/2 alma vagy 1/2 banán, felszeletelve
1 teáskanál chia mag
Fahéj vagy vanília ízlés szerint
