2. Ebéd: Zabpehelysaláta csirkével és zöldségekkel
Hozzávalók:
1/2 csésze zabpehely
1 csésze víz vagy alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves
1/2 főtt és apróra vágott csirkemell
1/2 csésze zöldség (sárgarépa, cukkini, brokkoli)
Ízlés szerint adjunk hozzá feltéteket
Elkészítés:
