Sokak hátfájása nem betegség, csak egy vitamin hiányzik: a legtöbben nem is tudják

Mikor alakul ki D-vitamin-hiány?

A hiány gyakran azoknál jelentkezik, akik hosszú időn keresztül nem jutnak elegendő étrendi forráshoz, például akkor, ha valaki szigorú vegetáriánus vagy vegán étrendet követ, és kerüli az állati eredetű ételeket. Szintén kialakulhat, ha valaki kevés időt tölt a szabadban, olyan éghajlaton él, ahol kevés a napsütés, vagy olyan munkát végez, amely folyamatosan zárt térben tartja. A sötétebb bőrtónusú embereknél a melanin miatt a D-vitamin termelődése lassabb, így náluk a hiány esélye magasabb. A veseműködés romlása megnehezítheti, hogy a szervezet a D-vitamint aktív formává alakítsa. Emésztőrendszeri betegségek, például a Crohn-betegség vagy a cisztás fibrózis, akadályozhatják a felszívódást, és a lisztérzékenység is hasonló problémákat okozhat. Az elhízás esetén a D-vitamin a zsírsejtekben raktározódik, így nem tud megfelelő mennyiségben a véráramba kerülni.