3. Hogyan segíthetünk a szervezetünknek?
A regeneráció érdekében fontos odafigyelni a megfelelő támogatásra:
-
Vitaminok és étrend-kiegészítők: Segíthetnek a szervezet egyensúlyának helyreállításában és a hiányállapotok megszüntetésében.
-
Hidratálás: A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen a nyáltermelés fenntartásához.
-
Stresszoldás: Esti rutinok kialakítása a feszültség csökkentésére.
