Teljes kiőrlésű gabonák
Ezek a sok rosttal szabályozzák a koleszterin szintet, és folyamatosan védik a szívet.
Vörös áfonya
A tőzegáfonya gazdag káliumban, amely fontos ásványi anyag a szívnek.
Gránátalma
Ez a csodálatos gyümölcs gazdag növényi tápanyagokban, amelyek ösztönzik a nitrogén-oxid termelést és javítják a vérkeringést.
Avokádó
Az avokádó gazdag egészséges zsírokban, amelyek szabályozzák a koleszterin szintet.
