A rizs egy nagyon könnyen emészthető gabonaféle, amely képes szabályozni a bélflórát, és kifejezetten ajánlott a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek.
A rizs alacsony nátriumtartalmú, így rendkívül előnyös a magas vérnyomásban szenvedők, valamint azok számára, akik nap mint nap olyan tökéletlenségekkel küzdenek, mint a cellulit és a vízvisszatartás.
Ma egy egészséges és kiegyensúlyozott, rizs alapú étrendet szeretnénk kínálni, amely segít a fogyásban, de ami még fontosabb, útmutatást ad a napi étrendjének kialakításához, hogy fenntartsa ideális testsúlyát, és elkerülje a diéta utáni súlygyarapodást.
Ez a diéta rendszeresen követhető egész évben, mivel az egészséges és kiegyensúlyozott étrend példájaként szolgál. Egyszerűen váltsa a tésztát és a rizst anélkül, hogy túlzásba vinné.
Rizs alapú étrend
HÉTFŐ
Folytatás a következő oldalon.
