A zsírmáj, vagyis a máj elzsírosodása, egy gyakori állapot, amely súlyos szövődményekhez vezethet, ha a máj már nem működik megfelelően. Gyulladás, fibrózis és hegesedés léphet fel, ami veszélyezteti az általános egészséget. A máj egészségére nézve legrosszabb szokások ismerete lehetővé teszi, hogy elkerülje ezeket, és olyan életmódot alakítson ki, amely elősegíti az egészséges májat. Íme a 10 legkárosabb szokás, hatásuk csökkenő sorrendjében, egy endokrinológiai és anyagcsere-szakértő szerint.
10. Rossz májpótlók kiválasztása
Néhány étrend-kiegészítőt vizsgáltak a májra gyakorolt védő hatásuk szempontjából, például a máriatövisből vagy articsókából készülteket. Más termékekkel azonban óvatosság ajánlott. A koncentrált zöld tea kivonatokat ritka esetekben súlyos májkárosodással hozták összefüggésbe, ami néha kórházi kezelést vagy akár májtranszplantációt igényelt. Hasonlóképpen, hepatitisz eseteket jelentettek a magas koncentrációjú kurkuma-kiegészítők esetében. Ezek a kockázatok csak a koncentrált formákra, például a kapszulákra vagy porokra vonatkoznak, és nem a zöld tea vagy a kurkuma rendszeres fogyasztására élelmiszerben, amely továbbra is biztonságos. Az öngyógyítás ezért kockázatos lehet: bármilyen kiegészítő szedése előtt ajánlott konzultálni egészségügyi szakemberrel.
