Ha megkelt ökölnyi darabot veszek ki belőle, és olajos kézzel tetszés szerinti nagyságra formázom. Bő, forró olajban mindkét oldalát kisütöm.
A maradékot kiolajozott zacskóba teszem, és hűtőben 1 hétig tárolhatom, ahonnan bármikor elővéve frissen süthetek belőle, vagy lefagyasztom.
Áttört fokhagymával, sajttal, tejföllel, savanyú káposztával a tetején kínálom.
A hetes lángos kalória és tápérték tartalma:
Kalória: 250 kcal
Fehérje: 7 g
Szénhidrát: 41 g
Zsír: 6 g
Fehérje: 7 g
Szénhidrát: 41 g
Zsír: 6 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
