Ez történik a testeddel, ha banánt fogyasztasz: az 5.-ik megdöbbentő:
4. A BANÁN KALCIUMOT TARTALMAZ
A kalcium könnyen kiürül a szervezetből, a banánnal azonban pótolható. A csontok fejlődéséhez fontos a megfelelő kalcium bevitel.
5. A BANÁN BOLDOGGÁ TESZ
Amikor banánt eszünk, jobb lesz a hangulatunk. A premenstruációs szindrómák enyhítésében is segít, annak köszönhetően, hogy ellazítja az izmokat.
6. CSÖKKENTI A DUZZANATOKAT
A banán csökkenti a különböző duzzanatokat, ez lehet lábdagadás, vagy egyéb. Rengeteg betegség megelőzéséhez is hozzájárul, többek között a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának kialakulását is csökkenti.
7. VAS IS VAN BENNE
A banán vas tartalmú, ami segít a vérszegénység megelőzésében és enyhítésében. Javítja a vérkeringést.
8. KÁLIUM TARTALMÚ
A magas kálium tartalma hozzájárul a vérnyomáscsökkentéséhez. Segít a szívbetegségek megelőzésében és véd a vesebetegségektől.
