Hány embert ismersz, aki azt mondja, hogy nem akar lefekvés előtt inni, mert gyakran fel kell kelnie éjszaka?
Szívroham és vízvisszatartás – erről nem tudtam… Érdekes…
Gyakran ébredünk fel duzzadt lábbal. Ez a vesék éjszakai eltérő működésének köszönhető. Azonban a folyadékok teljes kiiktatása az étrendből nem jó ötlet.
Íme a vízfogyasztásról szóló grafika:
Nagyon fontos: egy kardiológustól!
A víz fogyasztása egy adott időpontban maximalizálja annak hatékonyságát a szervezetben.
Ébredés után két pohár víz elfogyasztása segít aktiválni a belső szerveket.
Egy pohár víz elfogyasztása 30 perccel étkezés előtt elősegíti az emésztést
