Ahogy a férfiak öregszenek, a prosztata természetes módon reagál a változó hormonokra és a gyulladásra, de a prosztata megnagyobbodását okozó mindennapi szokások felgyorsíthatják a növekedést és irritálhatják a környező hólyagot. Ezek a prosztata megnagyobbodását okozó szokások észrevétlenül megemelik az inzulinszintet, elősegítik a gyulladást, vagy olyan nyomást hoznak létre, amely felgyorsítja a megnagyobbodást.
Valódi történetek mutatják be, hogyan hoz valódi enyhülést a prosztata megnagyobbodását okozó szokások elhagyása. A 67 éves Richard éjszakánként 4-5 alkalommal ébredt fel, amíg ki nem javította a prosztata megnagyobbodását okozó leggyakoribb szokásait, és végül heteken belül újra átaludta az éjszakát.
De még jó szándékkal is, ezek a prosztatát megnagyobbító szokások továbbra is táplálják a problémát.
#9: Túl sok vörös hús és feldolgozott élelmiszer fogyasztása – Gyakori szokás, ami megnagyobbítja a prosztatát
A hamburgerek, szalonna vagy felvágottak fogyasztása az egyik leggyakoribb prosztata-megnagyobbító szokás, amit sok idős ember figyelmen kívül hagy. Ezek a prosztata-megnagyobbító szokások gyulladást és koleszterinszintet okoznak, ami idővel közvetlenül serkenti a prosztatasejtek növekedését.
Gyors jelek, hogy ezek a prosztata megnagyobbodását okozó szokások aktívak:
- Gyakori gyomorégés étkezés után
- Lassú emésztés és puffadás
- Emelkedő PSA-értékek a kontrollvizsgálatokon
Azzal, hogy elhagytuk ezeket a prosztatát megnagyobbító szokásokat, több ezer idős embernek segítettünk könnyebb vizeletürítést tapasztalni.
Okos megoldások erre a prosztatanagyobbító szokásra:
- Válasszon gyakrabban halat vagy növényi fehérjéket
- A feldolgozott húsokat csak alkalmanként fogyaszd
- Tegyél több zöldséget minden tányérra
