Egy álmatlanságspecialista figyelmeztette az embereket a hajnali 2 és 3 óra közötti ismételt felébredés lehetséges veszélyeire, és arra, hogy ez mögöttes egészségügyi problémákra utalhat.
Egy orvos nyíltan beszélt az ebben a konkrét időszakban való felébredéssel járó kockázatokról, beismerve, hogy ez a minta egyszer „tönkretette” a saját életét. Bár az éjszakai felébredés gyakori – gyakran a mosdóigény miatt –, a hajnali 2 és 3 óra közötti rendszeres hirtelen felébredés arra utalhat, hogy valami mélyebb dolog zajlik a háttérben.
Dr. Eric Berg DC, aki online oszt meg oktatási tartalmakat az egészségről és a jóllétről, arra ösztönzi az embereket, hogy figyeljenek arra, mikor ébrednek fel éjszaka, ne csak arra, hogy milyen gyakran.
Dr. Berg tapasztalata
