Bevezetés
Geef je lichaam een natuurlijke reniigingskuur met deze groene detoxdrank. Kombinációból, sóból hívja a Citroen levert een blend boordevol hydratie, antioxidanten en vitaminen. A tökéletes om you starten több energiát helyez a tartóba!
Hozzávalók
½ komkommer, elpazarolt ligetben stukken
1 kopje (ongeveer 100 g) fijngesneden selderij
1 hívás, az óra átkerül és beáll
Sap van 1 citroen (geperst felé)
Opcionális: önthet egy kis vizet a vízbe
Utasítást kapott
Elkészítés:
Alaposan mosd meg az összes hozzávalót. Az uborkát, a zellert és az almát a fent leírtak szerint vágd fel.
Turmixolás:
Tedd az uborkát, a zellert és az almát a turmixgépbe vagy a gyümölcscentrifugába. Add hozzá a citromlevet.
Keverés:
Turmixolja 30–45 másodpercig, amíg sima, világoszöld italt nem kap. Adjon hozzá kókuszvizet, ha szükséges, az extra hidratálás érdekében.
Tálalás:
Öntsd pohárba, és ízlés szerint díszítsd egy szál mentával vagy vékony citromszeletekkel.
Tálalási és tárolási tippek
Azonnal fogyassza el: A tápérték és az íz maximális megőrzése érdekében a legjobb, ha azonnal fogyasztja.
Hűtés: Lefedve hűtőszekrényben legfeljebb 12 órán át tárolandó; használat előtt jól felrázandó.
Útközben: Töltsön meg egy jól záródó palackot, és vidd magával frissítő nassolnivalóként.
Variációk
Gyömbéres csípés: Adj hozzá ½ teáskanál frissen reszelt gyömbért az extra fűszerességért és az emésztés támogatásáért.
Zöld löket: Keverj hozzá egy marék spenótot vagy kelkáposztát az extra klorofillért.
Édes íz: Adjunk hozzá 1 teáskanál mézet vagy agavé szirupot a savasság kiegyensúlyozásához.
Egzotikus: A citromot lime-ra cseréljük, és adjunk hozzá néhány darab ananászt.
Tippek
Bio: Válasszon biotermékeket a növényvédő szerek elkerülése érdekében.
Állaga: Turmixolás után szűrje le az italt, ha hígabb, lészerű állagot szeretne.
Változtasd: Játssz a mennyiségekkel, hogy az ízt a saját ízlésedhez igazítsd.
Hidratáció: Fogyassza ezt a méregtelenítő italt a napi folyadékbeviteli rutin részeként.
Következtetés
Ez a zöld méregtelenítő ital egyszerű összetevőket ötvöz egy erőteljes, frissítő keverékké. Hidratálásával, vitaminjaival és antioxidánsaival tökéletes módja annak, hogy támogassa testét és ragyogóan indítsa a napját.
