Így kell alkalmazni:
Azért, hogy mindezeket az előnyöket maximálisan kihasználhassuk, a gyömbér fogyasztását be kell vezetnünk a napi étrendünkbe. Például használ a gyömbért saláták, húsok vagy desszertek, illetve italok ízesítésére.
Gyömbéres teát is készíthetsz, amelyet reggelente érdemes üres gyomorra meginni.
Először tégy oda egy csésze vizet forrni, majd adj hozzá 4-6 vékony nyers gyömbér szeletet. Ezután lassú tűzön még kb. 15 percig főzd. Öntsd ki a teát és ízesítsd nyers mézzel.
Egészségedre!
