- Kalória: ~150 kcal
- Zsír: 9 g
- Szénhidrát: 10 g
- Rost: 4 g
- Fehérje: 8 g
- Cukor: 5 g
Egészségügyi előnyök
- Gazdag fehérjében – hosszabb ideig tart jóllakottságérzetet biztosít
- Alacsony szénhidráttartalmú – kíméletesebb a vércukorszinthez
- Gluténmentes – gluténérzékenyek számára alkalmas
- Egészséges zsírok – mandulából és kókuszdióból
Következtetés
Ez a görög joghurtos sütemény megmutatja, hogyan lehet egyszerű és tápláló hozzávalókból igazán finomat készíteni. Lédús állagával, diós ízével és nagyszerű tápértékprofiljával mindennapi használatra és partikra egyaránt alkalmas.
