A menta egy nagyon népszerű növénynemzetség, amelyet a főzésben, de a hagyományos orvoslásban is használnak antiszeptikus és fertőtlenítő tulajdonságai miatt .
Számos menta alapú termék kapható a piacon, a fogkrémektől a krémekig, de rágógumik, gyógyteák, illóolajok és gyógyszerek is.
A mentavíz egy finom és könnyen elkészíthető ital, amely lehetővé teszi, hogy élvezd ennek az aromás növénynek az összes jótékony hatását. Elkészítéséhez egy csokor bio mentát fél liter vízben 10 percig forralunk. Miután hagyjuk kihűlni, adjuk hozzá két citrom levét, és hidegen tálaljuk.
Asztma . A menta rendszeres fogyasztása enyhíti az asztmát és az orrdugulást, köszönhetően nyugtató tulajdonságainak. Kerülje a túlzásba vitelt: a túl sok menta irritálhatja a torkot és az orrot is.
Emésztés . A menta aromája aktiválja a szájban lévő nyálmirigyeket, valamint azokat, amelyek emésztőenzimeket választanak ki, elősegítve az emésztést és megelőzve az emésztési zavarokat és a gyulladásokat.
Légzőszervi betegségek . Egy, az Egyesült Királyságban végzett tanulmány szerint a mentában található mentol segít enyhíteni az orrdugulást. A menta aromája hatékonyan stimulálja a hörgőket és a tüdőt, enyhítve az asztma és a megfázás tüneteit.
Bőr . A borsmentaolaj kiváló fertőtlenítő és viszketéscsillapító, a borsmentavíz pedig segít tisztítani a bőrt, valamint kezelni a fertőzéseket és a rovarcsípéseket. A vizet közvetlenül a bőrre kell felvinni.
Fogyás . Egy 2003-ban publikált tanulmány szerint a menta az emésztőenzimek stimulálásával elősegíti a tápanyagok felszívódását és serkenti a zsírégetést.
Szájhigiénia . A menta fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek elpusztítani a rossz leheletet okozó káros baktériumokat.
Hányinger . A menta levelek enyhítik a hányingert és a fejfájást. Az aroma mindkét esetben nagyon hasznos lehet.
