Frissítő citromos-gyömbéres ital – egészséges és energizáló
Bevezetés:
Kezdd a napodat egy citromos-gyömbéres itallal, amely energiát ad és serkenti az emésztést.
Bár egyetlen ital sem képes szó szerint eltüntetni a zsírt, egy ilyen egészséges, természetes ital hozzájárulhat a jobb anyagcseréhez, a frissesség érzéséhez és a megfelelő hidratáltsághoz.
A citrom, a gyömbér és egy csipet méz kombinációja tisztító és frissítő hatású – tökéletes a nap egészséges indításához.
Hozzávalók:
1 citrom (lehetőleg bio)
1 darab friss gyömbér (kb. 2 cm)
250 ml langyos víz (nem forrásban lévő)
1 teáskanál méz (elhagyható)
Egy csipet fahéj vagy kurkuma (elhagyható, az extra ízért és antioxidánsokért)
Elkészítés:
A gyömbér elkészítése:
Hámozd meg a gyömbért, és reszeld le, vagy vágd vékony szeletekre.
Tedd a gyömbért egy bögrébe vagy pohárba.
Add hozzá a citromot:
Folytassa az olvasást a következő oldalon
