Sok profi sportoló, köztük ismert teniszezők is fogyasztanak datolyát meccseik közben, hogy gyorsan visszapótolják az energiát. A természetes tápanyagtartalom cukrok ideális étellé teszi a teljesítmény fokozására és az energiaszint fenntartására.
Emésztésjavítás és a székrekedés enyhítése
A datolya legismertebb egészségügyi előnyei közé tartozik, hogy támogatja az emésztőrendszert. Magas rosttartalmának segít megelőzni a székrekedést, mivel elősegíti a rendszeres bélmozgást. A rost természetes hashajtóként működik, megpuhítja a székletet, és ezeket kiürülését.
