1. Bevezetés
A nyers csirkés-fokhagymás wrapek tökéletes megoldást jelentenek mindazok számára, akik gyors és ízletes ételre vágynak ebédre, vacsorára vagy akár uzsonnára is. Ezek a wrapek lédús csirkével, olvasztott sajttal és krémes fokhagymás szósszal vannak töltve, így kiváló választást jelentenek egy gyors és laktató étkezéshez. Akár maradék csirkét használsz, akár frissen készített, ezek a wrapek az ízlésed szerint testreszabhatók, és az egész család számára ízletesek.
Ebéd receptek
Hozzáadhatsz más szezonális zöldségeket is, például salátát, paradicsomot vagy avokádót, a frissesség és a tápérték fokozása érdekében. Melegen tálalva nemcsak finomak, de praktikus étkezés is. Ha azon tűnődsz, mit csomagolj az uzsonnásdobozodba, ezek a tortillák kiváló választásnak bizonyulnak, mivel hidegen is finomak. 2. Hozzávalók
Fokhagymás csirke-sajtos tekercsek készítéséhez a következőkre lesz szükséged:
2 nagy, bőr és csont nélküli csirkemell
1 evőkanál olívaolaj
1 teáskanál fokhagymapor
1 teáskanál paprika
Só és bors ízlés szerint
4 nagy búzatortilla
1 1/2 dl reszelt mozzarella vagy cheddar sajt
1/2 apró dl ranch dresszing vagy fokhagymahagy1/
foks4 a
vágvahagy1 dl friss petrezselyem, apróra vágva (elhagyható)
1 dl saláta (elhagyható)
1 paradicsom, szeletve (elhagyható)
3. Utasítások
