A chia mag gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek természetes vérhígító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez már bizonyos esetben vér lehet, de ha szedalvadásgátló gyógyszereket, például warfarint, ajánlott kerülni a chia magot. Hasonlóképpen műtét után a legjobb elkerülni őket a túlzott vérzés kockázatának minimalizálása érdekében.
4. Súlyosbíthatják a divertikulitist. A divertikulitisz a divertikulumok, a vastagbél nyálkahártyájában képződő tágak gyulladása. Bár a magas rosttartalmú étrend megoldása megelőzni a divertikulitist, a chia mag fogyasztása a fellángolás során súlyosbíthatja az állapotot. Az apró magok beszorulhatnak a divertikulumokba, és további gyulladást okozhatnak.
5. Allergiás reakciót válthatnak ki.
