🥗 5 fogyókúrás saláta recept, ami segít a fogyásban

2. Thai stílusú garnélarák-saláta

Egy egzotikus recept, ami sovány fehérjét és különleges nyomelemeket biztosít.

Hozzávalók (1 személyre):

• 120 g főtt garnélarák

• 100 g babcsíra

• 100 g főtt rizstészta

• 3 nagy salátalevél és 10 g kesudió

• Friss menta, szezámolaj, alacsony nátriumtartalmú szójaszósz, rizsecet.

Elkészítés:

1. Egy nagy tálban keverd össze a főtt rizstésztát a friss babcsírával.

2. Add hozzá a garnélarákokat és az aprított mentát.

3. A szezámolajból, szójaszószból és rizsecetből készíts öntetet, és forgasd össze a salátával.

4. A tetejét szórd meg durvára vágott kesudióval a ropogós élményért.