4 finom módja a tökmag mindennapi használatának
-
Egy nyugtató infúzió a meghitt pillanatokhoz
Egy pillanatnyi jóllét, a férfias változat!
Forraljon fel 1 liter vizet , adjon hozzá 2 evőkanál enyhén összetört magot , majd hagyja ázni alacsony lángon 15 percig. Szűrje le, és fogyassza melegen vagy hidegen, egy csészével reggel és este két hétig. Tökéletes a húgyúti panaszok enyhítésére és a nap végi relaxációra.
-
Egy energizáló smoothie, hogy jól induljon a napod
Keverj össze 75 g magot (előzőleg 4 órán át áztatva) , 150 g friss ananászt és 250 ml kókuszvizet . Ízlés szerint adj hozzá egy teáskanál mézet , turmixold össze újra, és fogyaszd éhgyomorra. Ez a finom ital serkenti az emésztést, vitaminokat biztosít, és erősíti az immunrendszert.
