Moss fogat legalább naponta kétszer, és használj fogselymet.
Tisztítsa meg a nyelvet egy nyelvkaparóval vagy egy megfelelő kefével.
Rendszeresen hidratáljon a szájszárazság elkerülése érdekében.
Rágjon cukormentes rágógumit a nyáltermelés serkentésére.
Egyél friss ételeket, például almát, petrezselymet vagy mentát, amelyek semlegesítik a szagokat.
Korlátozza a kávé, az alkohol és a dohány fogyasztását.
Cserélje ki a fogkeféjét 2-3 havonta.
Rendszeresen látogasson el fogorvoshoz a szájüregi betegségek megelőzése vagy kezelése érdekében.
folytatás a következő oldalon*
Következtetés
A rossz lehelet nemcsak orvosi probléma, hanem társadalmi és pszichológiai akadály is. Okainak megértésével és néhány egyszerű szokás elsajátításával mindenki visszanyerheti a kellemes leheletet és magabiztosan kommunikálhat.
