5. lépés: Légy következetes
Ha jól tolerálja, ismételd meg naponta néhány hétig.
További tippek
Tartsd a fizikai aktivitásodat olyan szinten, amely számodra kényelmes.
Fogyassz kiegyensúlyozott, gyümölcsökben, zöldségekben és egészséges zsírokban gazdag étrendet. Gyümölcsök és zöldségek
Ne felejtse el hidratálni a szervezetét.
Ügyeljen az alvás minőségére.
Figyelje a tünetek időbeli változásait.
Fontos biztonsági szempontok
Bár a helyi ricinusolaj általában jól tolerálható, vannak olyan esetek, amikor óvatosnak kell lenni.
Hagyja abba a használatát, ha a következő tüneteket tapasztalja:
