A szilva az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, érdemes belőle minél többet fogyasztani frissen, így számos problémát elkerülhetünk!
Naponta egy csésze szilvalé igazi csodát tesz a szervezettel. Sok vitamint, ásványi anyagot, rostot, antioxidánst és tápanyagot tartalmaz. Nézzük, milyen pozitív hatásokkal bír…
Szívvédő hatása van
Segítségével könnyedén felveheted a harcot a szív- és érrendszeri problémák ellen. 100 gramm szilva 157 mg káliumot tartalmaz, ezért fontos szerepet játszhat a pulzus és a vérnyomás szabályozásában.
Megszabadít a plusz kilóktól
Sok rostot tartalmaz, ezért segíti az emésztést, megszabadít a lerakódott méreganyagoktól és a plusz kilóktól is. Alacsony a glikémiás indexe, sokáig jóllakottságérzetet ad, így néhány szilva segítségével a nassolást is elkerülheted.
