Miért keresztezik a lábukat a nők?

Ugyanazon testtartás megtartása
nagyobb nyomást gyakorol az ízületekre,
lassabb vérkeringést
és izomhúzódást jelent,
még akkor is, ha most nem érzed
. A tested emlékszik.
Ezért a legfontosabb egészséges szokás, amit elsajátíthatsz, nem csak a testtartás megváltoztatása,
hanem maga a statikus állapot megszakítása is.
Óránként, vagy akár gyakrabban is adj a testednek egy rövid szünetet .
Állj fel
, nyújtózkodj
, mozgasd meg a vállaidat
, sétálj pár lépést.
Már két perc is hatalmas különbséget jelenthet, amit el sem tudnál képzelni.
Képzeld el, hogy ez a néhány perc az, ami megakadályozza
a krónikus hátfájást,
az állandó lábfáradtságot és
a keringési problémákat
. Egyszerűen fogalmazva, a mozgás egy újraindítás a tested számára.
A lényeg, amit senki sem mond el neked, az,
hogy az igazság nem az, amit egyesek gondolnak.
A lábak keresztbe tétele nem rossz,
önmagában nem veszélyes,
és nem egy rossz szokás, amit teljesen el kell hagyni.
Épp ellenkezőleg, ez egy nagyon természetes viselkedés, amely gyakran a kényelmet, az eleganciát vagy akár a spontaneitást tükrözi.
De az igazi probléma nem maga a testtartás,
hanem az időtartama.
Amikor ez a mozgás egy átmeneti pozícióból egy napi órákig tartó, hosszú távú szokássá alakul át,
akkor a tested elkezd megfizetni az árát.
A test nem szereti a túlzott ismétlést