5 egyszerű és természetes megoldás a puffadás csökkentésére
Egyél lassan.
Igyál langyos vizet étkezés után.
Gyógyteák: édeskömény, menta, gyömbér.
Sétálj 10 percig étkezés után.
Csökkentsd a szénsavas italok fogyasztását.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Forduljon orvoshoz, ha a gázképződést a következők kísérik:
Intenzív fájdalom
Megmagyarázhatatlan fogyás,
tartós hasmenés
, véres széklet,
súlyos napi puffadás
