Szükséges hozzávalók (1 adaghoz)
1 teáskanál egész köménymag (jeera)
4–5 egész fog
½ hüvelyknyi friss gyömbérgyökér (vékonyra szeletelve)
fél citrom leve (kb. 1 evőkanál)
1 teáskanál nyers méz
További kiegészítések:
Csipetnyi kurkuma (az öregedésgátló hatás fokozására)
Néhány mentalevél (a fejbőr vérkeringésének javítására)
