Shunya Mudra
Szinte bármilyen fájdalmat képes enyhíteni ez a póz. Ellazítja az egész szervezetet, megszünteti a fül problémákat, a szédülést és egyes testrészek tompaság érzését.
Hirdetés
Gyan Mudra
Ez a mozdulat pozitív hatással van a memóriára és a kreativitásra, a szellemi készségeket fejleszti elsősorban.
