Az orvos szerint azonban nemcsak az üdítők jelentenek veszélyt. Négy olyan dolgot emelt ki, amit saját életéből is teljesen kiiktatott.
Az első a dohányzás, amely szerint nemcsak egész a tüdőt, hanem az érrendszert rombolja. Úgy véli, minden egyes cigaretta növeli a szívrohamot és az érszűkület kockázatát.
A második az alkohol. Dr. London erről rendkívül keményen fogalmazott:
„Sajnálom, hogy ezt kell mondanom, de mérgező”
A szakember szerint az alkohol minden sejtünkre negatív hatással van, ezért ő maga teljesen lemondott róla.
A harmadik tiltólistás elem a szénsavas ütalok csoportja lett, ami miatt „folyékony halálnak” nevezett.
A negyedik pedig a finomított szénhidrátok köre, például a fehér kenyér és bizonyos tésztafélék. A szívsebész szerint a testsúly és az általános egészségi állapot döntő része a táplálkozáson múlik.
