Idősek figyelem: az alvási mód növelheti a stroke kockázatát

Fáradtan, mereven vagy szédülve ébredsz? Ahogy öregszünk, ezt gyakran az öregedésnek tulajdonítjuk. A tudósok szerint azonban ez összefüggésben lehet… az alvási pozícióddal. És ez a látszólag jelentéktelen részlet nagyobb hatással lehet az egészségedre, mint gondolnád.

Mi van, ha az alvási pozíciód befolyásolja a szívedet és az agyadat?

Ahogy öregszünk, a testünk változik, ez igaz. A vérkeringés lelassul, az artériák kevésbé rugalmasak lesznek, és az alvás minősége romolhat. De tudtad, hogy az alvási mód súlyosbíthatja (vagy enyhítheti) ezeket a jelenségeket?  

Az esténként felvett testtartás közvetlenül befolyásolja az agy oxigénellátását, a vérkeringést, sőt még a vérnyomás stabilizálódását is. Röviden, mindent, amit a szíved és az agyad szeret… vagy fél.

Next »