Mindig kis mennyiségekkel kezdj, hogy lásd, hogyan reagál a szervezeted. Kizárólag tiszta, adalékanyagok nélküli szódabikarbónát használj.
Az alábbiakban néhány gyakran használt elkészítési módszert ismertetünk:
Belsőleges használatra (emésztési problémák esetén): Oldjon fel fél teáskanálnyi port 120-240 ml vízben. Jól keverje meg, és a pezsgés megszűnése után lassan igya meg.
Szájvízhez: Keverjen el fél teáskanálnyi port egy pohár meleg vízben. Öblítse ki óvatosan, és köpje ki – ne nyelje le nagy mennyiséget.
Külsőleges alkalmazásra: Külsőleges használatra kevés vízzel készítsen pasztát, fürdéshez pedig adja fürdővízhez.
Általános tanácsok: Belsőleges használat után igyon sok vizet. Külsőleges használat előtt tesztelje a terméket egy kis bőrfelületen.
Alkalmankénti használatra itt egy praktikus táblázat:
