5. Használjon hallókészüléket 
Halláskárosodás esetén a fülzúgás hangsúlyosabbnak tűnhet a külső hangok hiánya miatt. A hallókészülékek a következőket tehetik:
- Javítsa a környezeti zajokat, hogy a fülzúgás kevésbé legyen észrevehető
- Javítja az általános hallástisztaságot
- Csökkentse a füleire nehezedő terhelést
6. Figyeljen oda az étrendjére és az életmódjára 
- Kerüld a koffeint és az alkoholt, mivel ezek túlzottan stimulálhatják az idegrendszert.
- Csökkentsd a sóbevitelt, mivel a magas nátriumszint befolyásolhatja a fül vérkeringését.
- Hagyja abba a dohányzást, mivel a nikotin korlátozhatja a véráramlást és súlyosbíthatja a tüneteket.
- Tartsa be a szükséges folyadékot, és fogyasszon kiegyensúlyozott, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag étrendet.
7. Fontolja meg az orvosi konzultációt 
-
- Kognitív viselkedésterápia (CBT) a fülzúgásra adott reakció visszaállítására.
- Súlyos esetekben gyógyszerek (például antidepresszánsok vagy szorongásoldók).
- Cink- vagy magnézium-kiegészítők, amelyek elősegíthetik a fül egészségét (először forduljon orvosához).
