Fedezzen fel egy egyszerű, napi paradicsomos-gyömbéres italt a prosztata egészségének támogatására 40 év felett

Ennek az italnak az elkészítése kevesebb mint 10 percet vesz igénybe. Íme, hogyan kell:

Gyűjts össze 4-5 érett paradicsomot (vagy használj só nélküli konzerv paradicsomot a kényelem és a jobb likopin felszívódás érdekében).
Hámozz meg és apríts fel egy 2,5 cm-es darab friss gyömbérgyökeret.
Ha extra zöldségekre vágysz, adj hozzá egy kis marék friss spenótot vagy kelkáposztát.
Facsarjuk bele egy fél citrom levét.
Opcionális: Egy csipet fekete bors a jótékony vegyületek felszívódásának fokozásához.
Turmixolj mindent simára. Ha szükséges, adj hozzá egy kevés vizet az állag eléréséhez.
Fogyassza frissen, ideális esetben reggel vagy délutáni frissítőként.

Profi tipp : A paradicsomok turmixolása vagy enyhe főzése segít a szervezetnek több értékes likopin bevitelében, mintha nyersen fogyasztaná őket.

Ez a recept körülbelül 2 adagot készít – az egyiket oszd meg egy partnereddel, vagy a többit tedd el a hűtőbe későbbre.