Ez az a zsírégető leves, amivel egy hét alatt 4 kg-ot fogyhatsz.

Elkészítés:
Tegye az összes hozzávalót egy lábasba
– Fedje le az edényt vízzel, és forralja fel
– Forralja 10 percig kevergetve
– Vegye lejjebb a hőt, és hagyja a levest gyöngyözve gyöngyözni, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Káposztaleves diéta: (A levest tetszés szerint fogyaszthatja, az egyes napokra vonatkozó utasítások szerint)
Első nap:
Ízlés szerint fogyaszthat gyümölcsöt, kivéve a banánt
Második nap:
Ízlés szerint fogyaszthat zöldséget, kivéve a kukoricát és a burgonyát
Harmadik nap:
Ízlés szerint fogyaszthat zöldséget és gyümölcsöt, az előző napok korlátozásai kivételével
Negyedik nap:
Csak levest fogyasszon
Ötödik nap:
Köretként grillezett pulykát és halat is adhat a leveshez
Hatodik nap:
Köretként gyümölcsöt és húst fogyasszon a leveshez
Hetedik nap:
Köretként zöldséget és barna rizst fogyasszon a leveshez
Annak érdekében, hogy a fogyókúrás program eredményei tartósak legyenek, fontos visszatérni a kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú és cukortartalmú étrendhez, amelyet rendszeres testmozgással és elegendő folyadékbevitellel kombinálnak.
Figyelmeztetés:
A fogyókúrás program megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
A káposzta és a petrezselyem ellenjavallt véralvadásgátlók szedése alatt.