Sok ember számára a napi zuhanyozás természetes. A holland lakosság körülbelül háromnegyede naponta végzi ezt. A bőr mégis jelentősen változik az évek során. A bőr szárazabbá és érzékenyebbé válik. Ez azért van, mert a szervezet egyre kevesebb faggyút termel.
A faggyú egyfajta zsír, amely védi a bőrt és rugalmasan tartja azt. Segít megtartani a nedvességet is. Ha ez csökken, a bőr gyorsabban kiszárad és könnyebben irritálódik.
Igazítsd a zuhanyzási rutinod az életkorodhoz
A bőrgyógyászok elmagyarázzák, hogy a bőr természetes védőréteggel rendelkezik. Ezt a réteget hidrolipid filmnek nevezik. Megvédi a bőrt a kiszáradástól és az irritációtól. Az életkor előrehaladtával különösen fontos, hogy jól védjük ezt a réteget. A túl gyakori zuhanyozás, különösen a forró vízzel, károsítja ezt a réteget.
Ezért bölcsebb ritkábban és rövidebb ideig zuhanyozni. Öt-tíz perc zuhanyozás elegendő. A hosszabb zuhanyozás károsíthatja a bőrt.
Különösen jó télen vagy száraz bőr esetén visszafogni. Lehetőleg langyos vízzel zuhanyozz, mivel a forró víz még gyorsabban szárítja a bőrt.
