Személyes pontszámom
Elkezdtem minden nap inni egy pohár ebből a húslevesből. Először magában, aztán levesekhez adtam.
Néhány hónap múlva változást éreztem – a lábizmaim megerősödtek, a gyengeség eltűnt. Nehézség nélkül tudtam lépcsőzni, és tovább tudtam állni.
Nem csak megkönnyebbülés volt – hanem az erő visszatérése .
Hogyan készítem el az „aranyfőzetemet” az egészséges lábakért
Így csinálom – egy kipróbált és bevált módszer:
Szükséges termékek:
-
2–3 kg marha- vagy pulykacsont húsmaradékkal
-
1–2 sárgarépa
-
1–2 hagyma
-
Néhány gerezd fokhagyma
-
2–3 babérlevél
-
Néhány szem fekete bors
-
1 evőkanál almaecet (kötelező!)
-
Víz, annyi, hogy ellepje a csontokat
Elkészítési módszer:
-
Először 180°C-on kb. 30 percig sütheted a csontokat – ettől ízt és színt kapnak.
-
Mindent tegyünk egy nagy fazékba, és öntsük fel vízzel.
-
Az ecetet azért adják hozzá, hogy segítsék az ásványi anyagok átjutását a csontokból a folyadékba.
-
Forraljuk fel, és távolítsuk el a habot.
-
Vedd takarékra a lángot, fedd le az edényt, és párold lassú tűzön 12-24 órán át.
-
Ezután szűrjük le, hagyjuk kihűlni, és távolítsuk el a felső zsírréteget.
-
Oszd szét adagokra és fagyasztd le – sokáig friss marad.
Hogyan fogyasztom:
Reggelente egy csésze meleg húslevest iszom, vagy levesekhez, szószokhoz adom.
A lényeg az állag – nem gyógyszer, hanem étel, de milyen étel!
Szoktál otthon csontlevest készíteni? Milyen gyakran kerül az asztalodra?
Fontos emlékeztető
Barátaim, megosztom a személyes tapasztalataimat és a módszert, ami nekem segített. Ez a cikk csak tájékoztató jellegű , és nem helyettesíti a szakemberrel való konzultációt.
Krónikus betegségek vagy specifikus egészségügyi problémák esetén,
