A recept többi része a következő oldalon folytatódik.
Chia mag előkészítése
Egy tálban keverd össze a chia magot a vízzel, majd tedd hűtőbe 4 órára. Ez idő alatt a magok megduzzadnak, zselés állagúvá válnak, mivel súlyuk akár tízszeresét is képesek vízből felszívni – ez természetes étvágycsökkentő hatással is bír.
Citromlé hozzáadása
A 4 óra letelte után vedd ki a keveréket a hűtőből. A zselés állagú magokhoz add hozzá a frissen facsart citromlevet. A citrom C-vitaminban gazdag, támogatja az immunrendszert, tisztítja a májat és fokozza az anyagcserét, ami segíti a zsírégetést.
Méz hozzáadása
Egy teáskanál természetes mézzel édesítheted az italt. A méz nemcsak finom, hanem erős antioxidáns is, amely elősegíti a méreganyagok kiürülését és az anyagcsere gyorsítását.
Alaposan keverd össze az összetevőket, amíg egységes állagú nem lesz.
Az italt legjobb vacsora helyett fogyasztani. Naponta egyszer, este idd meg, legalább egy hónapon keresztül, hogy látványos eredményeket érj el a méregtelenítés és fogyás terén.
A chia-citrom-méz ital előnyei
