Hámozd meg a banánt, és pépesítsd egy favillával vagy kanállal.
Tedd a pépesített banánt egy fazékba, és adj hozzá forrásban lévő vizet. Hagyd ázni a keveréket 30 percig.
Amikor a szer kihűlt, add hozzá a mézet. Fontos, hogy a mézet akkor add hozzá, amikor a keverék kihűlt, hogy a méz ne veszítse el hőérzékeny antioxidánsait.
Tedd a keveréket egy lezárt edénybe, és használj 100 ml-t naponta négyszer.
Használd a szert 5 egymást követő napon, minden reggel új adagot készítve.
Banán
A banán egy csodálatos étel. Tele van vitaminokkal, fitonutriensekkel, fehérjével, szénhidráttal, rosttal és még antioxidánsokkal is. A banán konkrétan két erős antioxidánst tartalmaz, a dopamint és a katechineket (3,4).
Míg a dopamint általában a hangulat javításával hozzák összefüggésbe, a kutatások azt mutatják, hogy a banánban a dopamin nem jut át a vér-agy gáton, hanem egyszerűen erős antioxidánsként működik, ami pontosan az, amire szükséged van, ha beteg vagy (5, 6).
Hirdetés
Az Oregoni Állami Egyetem Linus Pauling Intézete szerint a banán a mangán egyik legjobb forrása (7). Ez az esszenciális tápanyag elősegíti a sebgyógyulást, ami elengedhetetlen a sérült tüdőszövet számára hörghurut esetén.
Ami azonban még izgalmasabb, az az, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a mangán-szuperoxid-diszmutáz (MnSOD) nevű enzim a mitokondriumok fő antioxidáns enzime, amelyek felelősek az összes sejtünk légzésének és energiatermelésének biokémiai folyamataiért. A kutatók szerint, mivel „a mitokondriumok a sejtek által felhasznált oxigén több mint 90 százalékát fogyasztják, különösen érzékenyek az oxidatív stresszre”. Ráadásul a tanulmányok azt mutatják, hogy ez az enzim jelentős gyulladáscsökkentő potenciállal rendelkezik, többek között a tüdőben is (8).
A banán tartalmaz egy banánlektinnek vagy BanLec-nek nevezett fehérjét is. A Michigani Egyetem Orvosi Karának új tanulmányai azt mutatják, hogy ez a fehérje biológiai gátat képez, amely lényegében „elpusztítja” a kóbor vírusokat, így azok ártalmatlanná válnak. A kutatások azt mutatják, hogy a BanLec a cukormolekulák láncaihoz tapad, ami izgalmas, mivel a világ legveszélyesebb vírusainak némelyikét pontosan ugyanolyan cukormolekulák borítják, mint amelyekhez a banánlektin vonzódik (9).
A kutatók szerint ez egy lehetséges vírusellenes csodaszerré teszi. Jonathan Ball, a Nottinghami Egyetem molekuláris virológia professzora szerint „A lektinek rendelkeznek ezzel a potenciállal, mivel képesek kötődni számos vírus, köztük a HIV, az influenza és az ebola felszínén található cukrokhoz, amelyek közül sok súlyos járványokat vagy akár világjárványokat okozott, vagy okozhat.” (10)
A méz
számos betegséget sikeresen kezel, de különösen a makacs köhögés, például a hörghurut kezelésében való képességéről ismert.
Az Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine című folyóiratban megjelent egyik tanulmány szerint a kutatók kimutatták, hogy egyetlen éjszakai adag hajdinaméz hatékonyabb, mint a dextrometorfán, egy gyakori köhögéscsillapító (11).
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a mézet biztonságos, hatékony, természetes nyálkahártya-nyugtatóként, cukros folyadékként tartja számon, amely bevonja a torkot és csillapítja az irritációt (12).
A méz emellett csodálatos vitaminforrás, beleértve a B6-vitamint, tiamint, niacint, riboflavint, pantoténsavat és bizonyos aminosavakat, amelyek mindegyike jótékony hatással van a gyógyulásra. Ezenkívül különféle ásványi anyagokat is tartalmaz, például kalciumot, rezet, vasat, magnéziumot, mangánt, foszfort, káliumot, nátriumot és cinket, amelyek mindegyike segíti a gyógyulást (13). A manuka méz még a szokásosnál is magasabb mennyiségben tartalmaz ilyen ásványi anyagokat, ami még hatékonyabbá teszi a betegségek kezelésében.
Víz
Ez elég nyilvánvaló: betegség esetén a víz különösen fontos, mert nemcsak hidratáltságot biztosít láz vagy ennivaló hiánya esetén, hanem segít szabályozni a testhőmérsékletet is. Segít eltávolítani a méreganyagokat, baktériumokat vagy vírusokat is (14).
