A két nap során amíg ezeket az italokat fogyasztod kerüld el a cukros, lisztes ételeket, a szénsavas italokat és a félkész termékeket! Inkább fogyassz friss zöldségeket, és ha már szénhidrátot fogyasztasz, válassz teljes kiőrlésű kenyeret ehhez.
Figyelem! Mivel a fogyáshoz vezető út egyénenként eltérő lehet, ezért mielőtt bármilyen diétába kezdesz, akár mozgással is kombinálva, mindenképp egyeztess egy dietetikussal, személyi edzővel, akivel a tested és egészségi állapotod felmérése után, egy személyre szabott, biztonságos életmódváltásba kezdhetsz!
