Mielőtt magnéziumot – vagy bármilyen táplálékkiegészítőt – szedne, az orvosok azt javasolják, hogy tegye fel magának ezeket az egyszerű, de kulcsfontosságú kérdéseket:
- Tényleg szükségem van erre a táplálékkiegészítőre?
Mielőtt feltételeznéd, hogy alacsony a magnéziumszinted, végeztess hiányvizsgálatot. - Kölcsönhatásba léphet a gyógyszereimmel?
A magnézium befolyásolhatja az antibiotikumok, szívgyógyszerek és bizonyos vízhajtók hatását. - Mi a megfelelő adagolás számomra?
Orvosa az egészségi állapota, étrendje és életkora alapján tud biztonságos mennyiséget javasolni. - Biztonságosabbak lennének az élelmiszerforrások?
A legtöbb ember számára a magnéziumban gazdag ételek bevitele az étrendjükbe biztonságosabb és hatékonyabb, mint a táplálékkiegészítők.
Egyszerű szabály a biztonságos táplálékkiegészítő-használathoz
Folytassa az olvasást…
