10 figyelmeztető jel, ami gyakran hetekkel a stroke előtt jelentkezhet
Sok betegszámol be arról, hogy az első tünet jóval a stroke előtt jelentkezik. Ezeket a jeleket soha nem szabad figyelmen kívül hagyni:
Hallucinációk – hirtelen érzékszervi zavarok (olyan dolgok látása, hallása vagy szaglása, ezek nincsenek ott).
Extrém fáradtság – megmagyarázhatatlan kimerültség, ami pihenéssel sem javul.
Arcbénulás – az arc egy része hirtelen ferdének vagy megereszkedettnek látszik.
Alagútlátás – korlátozott periifériás látás, mintha egy alagúton keresztül néznénk.
Koordinációs problémák – járási nehézségek, botladozás vagy apró tárgyak megfogásának nehézségei.
Beszédzavarok – hirtelen dadogás, elmosódott beszéd vagy a mondottak megértésének nehézségei.
Szokatlanul erős fejfájás – különösen, ha általában nem szenved migrénes rohamoktól.
Hirtelen növekedés-emelkedések – egyértelműen kiváltó ok nélkül.
Memóriavesztés és zavartság – az érzés, hogy elfelejtünk dolgokat, vagy „eltűnünk” vagyunk.
Zsibbadás vagy gyengeség – különösen, ha csak a test egyik oldala érintett. Mit tehet a megelőzés érdekében?
A stroke gyakran váratlanul következik be – de ma is sokat tehet az egészségéért:
Fogyasszon egészséges étrendet – sok friss zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és egészséges zsírokat.
Mozogjon – rendszeres séták, úszás vagy torna segít megőrizni szíve és keringési rendszere egészségét.
Csökkentse a kockázati tényezők – fogyasszon kevesebb alkoholt, hagyja abba a dohányzást és kerülje a túlsúlyt.
Figyelje a vérnyomását és a koleszterinszintjét – az orvosi ellenőrzések életeket menthetnek.
Egészség
Mit tegyen vészhelyzet esetén?
lásd a következő oldalt
