Eper: Az antioxidánsok védik a kapillárisok falát. Chia: Omega-3 zsírsavakban gazdag, csökkenti a gyulladást és természetes módon hígítja a vért.
Gyömbér: Erős értágító, amely serkenti a véráramlást.
Citrom: Segít tisztítani a vért és javítja a tápanyagok felszívódását.
Fogyasztási szokások
Mikor: Legjobb reggel, éhgyomorra bevenni a maximális felszívódás érdekében.
Adagolás: Naponta 1 pohár legalább 2 egymást követő héten keresztül.
Alternatív megoldás: Délután is fogyasztható a nap folyamán felhalmozódott nehézlégzés enyhítésére.
További tippek a könnyű lábakért
