A különböző időpontokban ébredés jelentése
A kínai orvosi óra szerint az éjszaka különböző időpontjai különböző szerveknek – és érzelmeknek – felelnek meg. Ha odafigyelünk arra, hogy mikor ébredünk fel, az segíthet megérteni, hogy mit próbál üzenni nekünk a testünk vagy a lelkenk.
21:00 – 23:00:
Az elalvási nehézségek ebben az időszakban összefüggésben állhatnak a stresszel és az aggodalommal. A test a napi tevékenységből a pihenésbe tér át, az endokrin rendszer pedig a hormonokat egyensúlyozza. Próbáljon ki finom nyújtózkodást, olvasást, vagy fogyasszon nyugtató ételeket, például avokádót, banánt, sárgarépát vagy joghurtot, hogy könnyebben elaludjon.
23:00 – 01:00:
Az ebben az időszakban való felébredés érzelmi csalódást vagy frusztrációt jelezhet. Ekkor az epehólyag a zsírok lebontásán és a döntéshozatali energia szabályozásán dolgozik. A megbocsátás gyakorlása – még akkor is, ha nehéz – segíthet az érzelmi stagnálás feloldásában és az egyensúly helyreállításában.
1:00 – 3:00:
Ez az időszak a májhoz kapcsolódik, amely a méregtelenítésért és az érzelmi feldolgozásért felelős. Az ezekben az órákban történő felébredés tükrözheti a haragot, a neheztelést vagy a feldolgozatlan feszültséget. A meditáció, a lassú légzés vagy a naplóírás segíthet megnyugtatni az elmét és megtisztítani az érzelmi felhalmozódásokat.
3:00 – 5:00:
Ahogy korábban említettük, ez a tüdőmeridián fázisa – a gyásszal, a megújulással és az ébredéssel kapcsolatos. Spirituális szempontból ez az erőteljes átalakulás pillanata, amely arra ösztönöz, hogy elengedd a régit, és teret adj az új növekedésnek.
