Az életed, a megszokott rutinok és az emlékek elvesztése mindent megváltoztat. Az otthon csendje, az üres terek és a hiányzó apró szokások nehezebbnek tűnhetnek, mint bármilyen szó. A gyász pillanatában sokan impulzív döntéseket hoznak, amelyek – anélkül, hogy észrevennék – a következő éveket állandó küzdelemmé változtatják a nyugalom időszaka helyett.

A gyász természetes. A zavarodottság is az. De a veszteség utáni igazi bölcsesség nemcsak abban rejlik, hogy tudjuk, mit tegyünk, hanem abban is, hogy tudjuk, mire mondjunk nemet. Bizonyos hibák elkerülése megvédheti érzelmi jólétünket, pénzügyi stabilitásunkat és személyes méltóságunkat életünk ezen új szakaszában.

Íme öt döntés, amit el kell kerülnöd.

1. Ne hozz fontos döntéseket túl gyorsan.

A veszteség utáni első néhány hónapot intenzív érzelmek uralják. Ez a legrosszabb időszak a ház eladására, a vagyon megosztására, a költözésre vagy pénzügyi kötelezettségek vállalására.

Sokan drasztikus változtatásokat hajtanak végre pusztán azért, mert a fájdalom elviselhetetlenné teszi jelenlegi környezetüket. Azonban ami ma elviselhetetlennek tűnik, holnap értékes emlékekkel teli menedékké válhat.

A tisztánlátás lassan jön. Az, hogy időt szánsz magadra, nem gyengeség, hanem védelem. A jövődet befolyásoló döntéseknek nyugalomból kell fakadniuk, nem pedig szomorúságból.

2. Ne szigeteld el magad, és ne zárkózz el a gyászban.

Egy partner halála után a csend súlyos teher. A magányos étkezések, a hosszú éjszakák és a társaság nélküli reggelek kísértést kelthetnek a világtól való elvonulásra.

A probléma az, hogy a hosszan tartó elszigeteltség nem védi a szeretetet, és nem tiszteli a szeretett személy emlékét. Csak szítja a szomorúságot és gyengíti a lelket.

Az élet nem ért véget: formát öltött. A másokkal való kapcsolattartás, a beszélgetés, egy kávézás, a tevékenységekben vagy társasági csoportokban való részvétel segít nyitva tartani a szívet.

Az elhunyt tisztelete nem azt jelenti, hogy eltűnünk a szomorúságban, hanem azt, hogy céltudatosan élünk tovább.